跳转到内容

洗髓经/行住坐卧篇第五

維基文庫,自由的圖書館
 物我一致篇第四 洗髓经
行住坐臥篇第五
洗髓還原篇第六 

行如盲無杖,內觀照性分,
舉足低且慢,踏實方更進。
步步皆如此,時時戒急行,
世路忙中錯,緩步保平安。
住如臨崖馬​​,亦如到岸舟。
迴光急返照,認取頓足處。
不離於當念,存心勿外務,
得止宜知止,留神守空谷。
立定勿傾斜,形端身自固,
耳目隨心靜,止水與明鏡。
事物任紛紛,見在皆究竟。
坐如丘山重,端直肅容儀。
閉口深藏舌,出入息於鼻。
息息歸元海,氣足神自裕。
浹骨並洽髓,出神先入定。
臥如箕形曲,左右隨其宜。
兩膝常參差,兩足如鉤巨。
兩手常在腹,捫臍摸下體,
睾丸時掙搓,如龍戲珠勢。
倦則側身睡,睡中自不迷。
醒來方伸足,仰面亦不拘。
夢覺渾無異,九載見實際。
超出生死關,究竟如來意。
行住坐臥篇,只此是真諦。