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欲極渇而飲飲不過多凡食過則結積聚飲過則成

痰癖不欲甚勞甚逸不欲起晚不欲汗流不欲多睡

不欲奔車走馬不欲極目逺望不欲多啖生冷不欲

飲酒當風不欲數數沐浴不欲廣志逺願不欲規造

異巧冬不欲極温夏不欲窮凉不露卧里下不眠中

見肩大寒大𤍠大風大霧皆不欲冐之五味入口不

欲偏多故酸多傷脾苦多傷肺辛多傷肝鹹多則傷

心甘多則傷腎此五行自然之理也凡言傷者亦不

便覺也謂乆則壽損耳是以善攝生者卧起有四時