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Page:Sibu Congkan Xubian327-忽思慧-飲膳正要-3-2.djvu/53

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多食辛筋脉沮㢮精神乃央則筋急而爪枯

五榖為食○五菓為助○五肉為益　五菜為充

氣味合和而食之則補精益氣

雖然五味調和食飲口嗜皆不可多也多者生疾少

者為益百味珎饌日有慎節是為上矣

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