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名名黄裳子但合口食内氣此皆有真效余數見斷

穀人三年二年者多皆身輕色好堪風寒暑濕大都

無肥者耳雖未見數十嵗不食者然人絶穀不過十

許日皆死而此等已積載而自若亦何疑於不可大

久乎若令諸絶穀者轉羸極常慮之恐不可久耳而

問諸為之者無不初時少氣力而後稍丁健月勝一

月歲勝一嵗正爾可久無嫌也夫長生得道者莫不

皆由服藥吞氣而達之者而不妄也夫服藥斷穀者

畧無不先極也但用符水及單服氣者皆作四十日